MENAGER Sandrine Ce praticien ne figure pas dans la plateforme Hello Soins

La sophrologie est une methode psycho-corporelle qui permet d'etre a l'ecoute de son corps et de ses émotions et de retrouver une harmonie entre son corps et son esprit. Elle permet d'ameliorer le quotidien tel que: - gestion du stress, des angoisses- gestion des émotions- gestion des troubles du sommeil- developper la confiance en soi- favoriser la concentration- prendre du recul- lacher prise- stimuler la vitaliteelle permet de se preparer mentalement: - a une naissance- a un examen ou intervention medicale- a un entretien d'embauche- a des epreuves (baccalaureat, brevet des colleges, permis de conduire)elle permet d'apaiser et de mieux gerer les douleurs (cancer, fibromyalgie, acouphenes)une séance individuelle d'une heure permet d'aller travailler sur l'objectif de la personne avec des exercices de relaxation dynamique (travail sur le corps et la respiration et un exercice de sophronisation (travail sur le mental). Mon approche est de permettre a la personne de se recentrer sur elle, de travailler en toute autonomie et d'atteindre son objectif.